[塑身美体][推荐]常见减肥产品的原理及如何选择减肥方法(转载)

显示全部楼层 · 2021-1-28 08:58:57

不管是肥胖的胖哥、胖姐，无时不刻都在寻找减肥的“妙方”，只要听说XXX产品、方法可以减肥时间短效果好，结果是失望而归。正因为这样，市面上的很多减肥产品就是为了迎合消费者的心理，宣称几天减肥，决不反弹。可能吗？事实的结果又怎样呢？盲目的减肥只会让自己的身体各大系统越来越不平衡，大家可以静下心来想想。俗话说：“病来如山倒、病去如抽丝”，虽然肥胖不完全是病，但产品肥胖也并非一朝一夕，同样有句话可以说明这个道理，“冰冻三尺非一日之寒”，几年甚至几十年的肥胖身体，在几天内能几天瘦下来吗？就算瘦下来了，那安全吗？不会反弹吗？等等现实问题摆在我们面前急需解决。
　　
　　那我们来看看常见的几种减肥原理：
　　
　　一、“泻”（抽水）
　　我们都应该知道人体的70%以上都是水份，因此排掉或抽出水肥我们自然而然就不胖了。但是并没有解决根本问题呀。我们的细胞在营养水份均衡的时候是饱满的，当营养与水份被抽出以后就犹如干涩的葡萄，但是细胞得到了充分的营养与水份后就恢复饱满的状态。因此反弹是必然的，对人体伤害的其实还不在这，而是减肥药。在市面上减肥药里所含的几种成份如：利尿剂、芦荟、麻黄等，先不谈它们的成本，有的产品让我们心脏负担加重（出现心慌、胸闷等现象）而有的产品让我们小肠壁的绒毛到下，而要让绒毛恢复原来的状态则需要7年时间呀！真的是得不赏失。
　　
　　二、“阻止吸收”（破坏消化系统）
　　人体所有的营养都来之我们摄取的食物，而最伟大的就是我们的消化系统，让我们吸收得到所需的营养。但是有些减肥产品却是破坏我们的消化系统，这样你就不能正常吸收营养了，自然就不会胖了。这样的烂点子都能受很多急于减肥人士的欢迎，可见肥胖者的减肥决心，不惜牺牲一切代价都要减肥。悲哀呀！
　　我一个朋友亲身经历过这样的悲剧。她也是与所有女性一样很希望自己苗条（可惜我当时不认识她），无意从她朋友中了解到一种减肥产品不错。就很快的体验使用产品了，“那效果还真的不错”，几天下来本来不算胖的她就瘦了一大圈，我认识她的时候简直就是一个“骨干美”，从那以后她的身体体质、抵抗力也没有以前了，怎么也胖不起来了，她现在是悔莫及。
　　
　　三、“抑制”（让你不饿）
　　这与第二中原理有异曲同工的效果，只不过换了一种方式而已，我们对外界及身体的所有感知都是有大脑神经控制的，所以该吃饭的时候大脑就会发出饿的信号。而有的减肥产品却是让我们的大脑在该摄取营养的时候却不发出想吃饭的信号，不想吃自然就不会得到营养，也就不胖了。但真是我们想要的结果吗？
　　
　　因此，选择减肥产品可不要只讲效果哦，安全才是第一的，要走出肥胖的阴影，身体健康平衡是最重要的，要加强自我保护意思，真正的做到健康减肥。当前肥胖已成为全球性的世界医学社会问题，很多国家的医学专家、营养学家都在努力探索新的减肥瘦身方法，我们早在20几年前就提出一个新的健康新概念：均衡营养，健康瘦身　　　　　　
　　
　　
　　随着中国经济的迅猛发展，人们的生活条件也越来越好，但在饮食方面却出现了许多误区——肉类、糖类和脂肪类食品的进食量严重超标，肥胖人士也越来越多。根据1992年全国营养学会人口普查结果，从1982年至1992年十年之间，肥胖发生率增长了50％，在北京、上海、天津三大城市，肥胖的发生率更超过了30％。　
　　
　　肥胖是指身体内脂肪过度蓄积以致破坏肌体，进而威胁健康。使我们身体的体质也逐渐发生变化，由弱碱性转变成酸性体质。由于血液中脂肪含量过高导致使血液酸化，这样多数的身胖患者都伴有高血搪(即糖尿病)、高血压、高血脂和心脑血管病，而这又是形成现代文明病的直接原因。　　　
　　
　　据营养专家研究发现，肥胖很重要的一个因原是不良的饮食习惯和不合理的饮食结构使营养过剩，或者营养不足。许多人可能觉得奇怪，肥胖是由于营养过剩容易理解，因为体内吸收了过多营养，使多余脂肪滋长、积蓄导致体形“膨胀”。
　　
　　为什么肥胖还会营养不足呢？但事实确实如此，很多肥胖人士去医院检查时被发现，其体内营养不足。有的人的肥胖是因为饮食习惯不好，偏好于高脂肪高热量的食品，使得体内某些营养素过多，而某些必需的营养素又吸纳太少。营养过多使身体肥胖，必需的营养素过少又使身体虚弱，自然而然身体的抵抗力与免疫力也就随之下降，毛病也就逐渐显现出来了。我们一直认为，减肥瘦身，健康身体最重要的是均衡营养。　　
　　许多人以为，肥胖通过节食，采取“饥饿法”来减少营养吸收就可将身体瘦下来。但其实这十分不可取!因为当你在节食，在减少营养供给时，身体也得不到一些每天必需的营养物质。时间一长，你的身体由于一方面吸收不到每日必需的营养素，一方面又减不去体内过剩的营养，不但减不了肥，还会危害健康。
　　
　　kk提出一个健康新概念：减肥瘦身应从均衡营养做起。当体内营养均衡，过剩的营养被消耗、排除出体外，不足的营养素每日得到适量补充，肥胖自然消失且保持身体健康。要达到营养均衡，日常饮食各方面需多加注意，每天进食要蔬菜水果为主要，占摄取量的80%；肉食只能占20%，摄取五谷杂粮、五色五味、高纤维、高碳水化合物的食物。
　　
　　按照食物金字塔的建议，每天食物的进食量油脂类不过超25克，水果类约100—200克，蔬菜类每天约400—500克，五谷类约300—500克等等。各种食物的脂肪含量和热量“明码标价”，但现代都币人生活节奏加快，工作繁忙，要严格实践起来十分困难。而且，普罗大众对于各种食物的营养含量很难把握，每天计算着食物内含多少营养素来进食也很不实际。我们通过西方高科技与中国5000年的食养文化完美的结合，生产出满足我们身体所需要的产品，从而获得均衡的营养来获得健康苗条的身材。
　　
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