该怎么控制恐惧症和焦虑症

显示全部楼层 · 2011-12-13 12:03:00

该怎么控制恐惧症和焦虑症

发病时间：不清楚
该怎么控制恐惧症和焦虑症

补充说明：该怎么控制恐惧症和焦虑症

千问 · 2011-12-13 12:03:00

王婷
副主任医师
绵阳市第三人民医院
三甲
擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
你好，根据你的描述，你这个情况考虑是焦虑状态可能。焦虑状态是介于焦虑情绪和焦虑症之间的一种状态，比焦虑情绪重而较焦虑症轻，焦虑状态有明显的焦虑情绪，烦躁，易怒，易激惹，紧张，坐立不安，伴随睡眠障碍以及一些植物神经紊乱的症状，如心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗，但这些症状一般时间较短，可有一定诱因，且是时好时怀，可以通过自我调节缓解。建议去医院心身科就诊治疗
2018-11-30 22:49
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千问 · 2011-12-13 12:03:00

佟靓
主治医师
云南省精神病医院
三甲
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
提问
这个要看看持续饿了多长时间了，因为正常人也是可能出现情绪的波动的，导致情绪的变化的，那么情绪变化，是可能导致一些躯体的不适感的了，这个也是可能的了。另外就是疾病，比如焦虑或者抑郁的问题，也是会导致一些躯体化障碍的了的。
2017-08-12 09:05
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千问 · 2011-12-13 12:03:00

胡振旭
副主任医师
山东省立医院
三甲
擅长：高血压等内科常见疾病
提问
你好，建议先深呼吸，同时去当地的心理科进行心理治疗，
2011-12-13 12:45
1条追问
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追问：

我不用做相应的检查吗、我门这里不能做脑电图啊
我该怎么办
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千问 · 2011-12-13 12:03:00

汪春香
主任医师
其他
擅长：精神病
提问
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。焦虑病因:你好，轻重焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。焦虑治疗:在没有查清病因之前不要随随便便的吃药，这样既没有什么效果甚至会对身体在成伤害，找一个权威的专家是至关重要的，平时也要多多注意护理。建议:当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。"
2014-03-28 13:13
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千问 · 2011-12-13 12:03:00

王玉堂
主任医师
北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
提问
　　您好，这种情况除了尽快到中医医院进行治疗外，还应该通过下面的方法来进行自我克服。　　1、增加自信　　很多社交恐惧症患者都是由于缺乏自信，过分自卑，不敢轻易在别人面前展示自己，甚至连与生人交谈相处的勇气都没有，要想解决这种社交恐惧症状，那就应该增加多点自信心，患者可以在自己擅长的领域上，得到足够的信心，相信自己也是有一技之长，也是有优点的，这样的话，也就能让患者慢慢建立起信心，逐步地抵抗社交恐惧症状。　　2、情景治疗　　对于社交恐惧症患者对公开人多的社交场合感到焦虑紧张甚至恐慌这种情况，可以采取情景治疗的方式，让患者在一个假象的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断地联系重复发生症状的情景，让医生不断地鼓励和帮助患者从这种恐慌状态中摆脱出来，让患者从这种假象的情景中适应这种产生焦虑紧张情绪的环境，从而逐渐消除社交恐惧症症状。　　3、药物治疗　　出现社交恐惧症，也可在医生的专业指导下进行药物治疗，患上社交恐惧症，患者体内的某种化学物质失调，也就能够在药物治疗的干预下，进行调整，从而取得治疗社交恐惧症的效果，药物治疗是目前治疗社交恐惧症最佳的治疗方法。　　4、饮食疗法　　日常饮食的食物中含有很多丰富的营养物质，能够对社交恐惧症患者的身体进行调节，特别是帮助患者镇静神经、养心安神，从而克服社交恐惧症状，常见有效的饮食有莲子、干百合、冰糖、香米、红枣、芡实等。患者可在日常生活中多多食用。
2013-08-28 16:13
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