精神强迫梦惊恐

显示全部楼层 · 2012-1-5 01:39:00

精神强迫梦惊恐

发病时间：不清楚
精神强迫梦惊恐

补充说明：精神强迫梦惊恐

千问 · 2012-1-5 01:39:00

东振明
盖德神经症研究中心
擅长：专业咨询强迫、焦虑、社交恐惧、惊恐发作、躯体形式障碍、创伤反应障碍等神经症。出版著作：《走出强迫症找回美丽的日子》。
提问
这个梦更多的是想告诉你，以前你还有很多的事情没有处理好。比记忆更难的是忘记，之所以不能忘记，只是因为你还没有处理好对她的感觉，放下是一种能力，通常，纠缠如蛇一般，在某个不知名的时间就会咬你一口，让你难过，让你悲伤。最好的办法，不过是正视内心中的过去，就算是恐惧，也要去面对，看一看这场景给你的到底是一个什么样的启示！
2012-01-05 13:33
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千问 · 2012-1-5 01:39:00

毕琦
瑜舍身心灵工作室
擅长：理身疗心
提问
梦中的现象常常是离奇的，但感受是真实的。你在这样的梦中，感受到的难解难分、惊恐、神秘、心甘情愿的倾倒等等，应该都是你的真实情感和心理状态。其实就是十年前那次分手对于你来说可能有些突然、来势汹汹，你十分爱恋你的女友，虽然难以理解她的内心和情感模式，却依然强烈地被吸引、被迷惑、被激发……而分手又来得仓促，没有回旋的时间和余地，——就是说你没有来得及思索、准备而以你的方式好好放下这段关系，而是作为当事人之一的她突然离开，将你独自留在这段无法继续的关系漩涡中，——这么多年过去，你虽然早已经有了新的生活，看似每一天都是新的，而你也走过了几千个日夜，但是心理上依然有很多能量被锁在、困在突然断裂的当年了。所以你过一段时间就可能做一个有关的梦，甚至相同、相似的梦，这是内心的那份陷入死循环的能量在提醒你，希望得到释放，得到妥当的处理，这样你才能重新拥有内心的这份力量，真正放下无法继续的一段过往而真正获得成长，这对你的现在和未来有重大意义。你可以就近联系专业的心理咨询师，通过意象、催眠、告别仪式等某种具体技术，快的话一次治疗就可以达到理想的效果，也可能需要两三次，这要看治疗过程中你的状态而定。在联系到专门的辅导之前，建议你读读《心经》，自然而从容地配合呼吸，一个字一个字地念《心经》，如果你能背诵的话，可以闭上眼睛，先在心里再现出某个梦中的惊恐画面，但是注意，虽然画面中有个人很像你，但所有这些只是你心中的、梦中的画面，你是在这画面之外的，——然后在心里将这幅画面推远一些，放到一个让你既可以看清又不会感到太惊恐、太不舒服的距离，然后就背诵《心经》。可以将最后几句偈语念诵三遍或更多遍，以诚挚祝福的心态反复地念诵，你可以看到每念一遍，画面都会淡化一些或是远去一些，可以在最后静坐观想自己和女友最健康、美丽的面容，同样地祝福这两个人。
2012-01-05 09:48
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