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我每天早晨不吃早饭，中午在单位也不吃，晚上回家暴吃一通，这样对身体是不是不好呀？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

当然不好。而且这样容易肥，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
提问者对答案的评价：

不是不好，是很不好！饮食一定要规律，要合理。

一定要多多注意自己的飲食調理。不吃早餐對身體傷害是最大的。早上起來先喝一杯溫開水，再吃一些高蛋白和營養的食物，可提供身體所需的一整天能量，工作起來也有效率得多。中午也得吃些大米飯，人體所需的大部分營養元素在大米里基本都含有，所以再忙也別忘了自己的胃。另外暴吃對胃的傷害特別大，而且很容易增肥，改變體形！　　

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