冬季的皮肤怎么保养

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

保养肌肤时，永远都不可以忘记洗脸。天气一冷，就会偷懒想少洗几次脸，或者只是用清洁霜来清洁脸部，却不仔细用清水洗净；但是如果你有心防止肌肤粗糙，洗脸永远都是重要的。洗脸后，要擦上足量的保湿化妆水或乳液，同时对皮肤轻拍也很具效果。总之，要先给皮肤必要的水分，再视需要予以油性面霜。如果每天都做敷面的按摩，则可以让因为寒冷面收缩的微血管中的血液畅通无阻，并促进新陈代谢。干性皮肤的人，尤其是皮肤特别干燥，在使用化妆水或乳液后，皮肤依然感觉到紧绷不舒服时，则应在晚上睡觉前擦上晚霜。外出时尤应注意，如果让一张素净的脸突然暴露在外界的空气中，皮肤将会愈干燥，所以一定要擦了面霜再出门。此外，还可以在上面多加一层蜜粉或粉底霜。不只是脸，手脚的保养也是很重要的。洗脸洗澡后一定要充分按摩，并且擦上面霜。对于三餐的饮食，则应多摄取可使皮脂和汗水的分泌保持正常状态和功能的维生素A，油脂方面亦以植物性油为宜。普通龟裂、严重龟裂和冻伤的保养冬天手的皮脂和汗水的分泌会减少，角质层的水分也同样减少。又因皮肤的弹性逐渐失去，因此在表皮上会出现细小的龟裂。对于角质层特别厚的部位，则有深的裂痕，这就是严重的龟裂。不论那一种程度的龟裂，都是因为皮肤表面的油分和水分减少所引起的，所以如果能从外面补充所缺少的，就能达到预防治疗之效。每天晚上，在可能碰水的工作都已完成后，充分擦抹上油性面霜或凡士林。家庭主妇因为要做饭、洗衣服、碰水的机会比较多，也因此容易有皮肤龟裂的现象；所以每次在碰完水后，不妨涂上面霜。特别是龟裂的状况已严重到会让你有疼痛感时，最好是每晚上床前都要戴着不透气的手套睡觉，以防止在睡眠中失去水分和油分。在睡前先在手上抹上足够的面霜，然后戴上手套或者将手包裹起来，都不失为保养玉手的好方法。严重的龟裂，其裂痕可深及真皮，甚至使微血管断裂而出血。有时必须先用药品做好伤口的消毒工作，再贴上干净的绊创膏。最好能避免碰水，万一非碰不可，也应该戴上工作手套再碰。至于冻伤，通常是再三碰触太强的寒气或皮肤的血液循环不良时所发生的。尤其是手、脚、耳朵等部位最容易出现这种现象。冻伤的部位常会呈现红紫色，在天气较暖和时会有发痒的症状。有些人很容易发生冻伤，有些人则不然。对于前者，应该注意随时戴手套、穿袜子，以免手脚过于冰冷。在每次碰过水后，一定要完全擦干，不要留下任何水分。对于手脚，做由指（趾）尖向根部的按摩也是非常有效的。如果能再配合使用含维生素A、D、E的面霜，则效果更佳。容易发生冻伤的人，平日如果就能注意服用维生素A和E，在冬天时也同样可以预防发生冻伤。
提问者对答案的评价：

进入冬季后，由于气候寒冷，空气干燥，皮肤活动机能低下，油脂、汗液分泌减少，不但干性皮肤和中性皮肤会觉得紧绷不适，干燥皱裂，就是油性皮肤也会因冷空气的侵袭、散热的加快出现干燥，起皱等缺水现象。为了让皮肤安全过冬，除了要多饮水外，在养护皮肤方面还要注意下面问题。脸部保养冬天要尽量用冷水或温水洗脸，对促进皮肤吸收水分，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力均有良好效果。要减少和避免用热水洗脸，这是因为冬天气温低，如果用热水洗脸，温度变化太大会使微血管破裂。另外，热水洗脸会使本来已趋干燥的皮肤蒸发更多的水分和油脂分解。冬天应注意不要经常使用磨砂膏磨面，更不要天天用磨砂洗面奶洗脸，特别是干性和中性皮肤的朋友。油性皮肤的视其油脂多寡和角质的厚薄，一般半个月做一次磨砂洁面就可以。为了改善冬日枯黄干燥的皮质，可选择适合自己肤质的护肤霜早晚护肤，每周做一两次保湿面膜，以促进面部的血液循环，补充营养和水分，操作完毕，立即涂抹护肤霜保养皮肤和防晒。唇部保养唇红粘膜娇嫩，且缺乏脂质滋润，冬天要特别注意嘴唇的护理，否则很容易起脱皮和干裂，可选用润唇膏定时涂抹。如果嘴唇干裂脱皮，千万不可用舌头去舔，结果会使嘴唇更干，正确的方法是在嘴唇上先涂一层油软化死皮，几分钟后轻轻擦去，再涂上润唇膏；或者可在晚上睡前用针刺穿维生素E的胶囊后涂抹与唇部。眼部保养眼周、颞部皮肤嫩薄、敏感、易起皱纹，可选购一盒适合的眼霜，每天早晚涂抹，用无名指和中指轻轻按摩上下眼睑和眶周皮肤，至吸收完全为止，如果能用果酸活肤精华液和保湿修护眼霜同时使用效果更好。其他部位除了脸部以外，身体其他部位的皮肤也要特别注意。洗澡水不要太热、不要用碱性的沐浴露否则会使皮肤失去太多油脂引起皮肤搔痒症。冬天最好用含天然蜂蜜、甘油、凡士林等滋养成分比较高的沐浴露和润肤露，对于防止皮肤的绷紧和缺水暴裂效果明显。户外保养冬季室内外温差太大，特别在北方的朋友，洁面后一定要涂上防护乳霜，手脚等涂上润肤露，最好还等过20分钟后才到室外，外出时应注意保护好面部和双手，减少寒风和冷空气对皮肤的刺激；如果有些人手脚容易受冻发紫发黑的，最好经常涂抹润肤露然后双手互搓促进血液循环保持手部"热"度。

保湿最重要。

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