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1天当中什么时间喝茶水不会影响睡眠？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

1天当中什么时间喝茶水不会影响睡眠？

上午,最好在下午4:00之前不要喝茶.
提问者对答案的评价：

吃完早饭或中饭之后有助提升，空腹喝伤胃的晚饭后喝会失眠

其实有得喝习惯了茶叶的人都不会失眠的．

上午及晚上临睡前两个小时内，喝水一般不会影响睡眠。

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千问

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论坛元老

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