妈妈吃什么，BB就会吃到什么，吃奶时要注意：不要吃豆豉、猪肝、麦牙，这些食物会令奶少的，辛辣的、太过油腻的、寒凉的都不要吃。平时可多喝鱼汤，鸡汤，适量炖些柯胶汤饮，因为一来妈妈可补血型，二来本身柯胶有补钙作用，BB吸收后会有补钙的功效。
提问者对答案的评价：
不能吃辛辣的东西。多吃蔬菜、水果。吃鱼、瘦肉等喝营养粥。膳食要平衡。要心情愉快。
不能吃辛辣的、太过油腻的、凉的，要多喝汤类，多吃有营养的东东，多吃水果、蔬菜总之营养要均衡。
心情要好。不吃辣和酸太刺激的食物。多吃一些河海鲜类食品。要大大地喝汤。汤的温度不要太凉。催奶的汤有鲫鱼汤，猪蹄花生汤。母鸡汤。紫菜虾皮汤等。没事按摩按摩乳房。
多喝些肉汤,如排骨汤,鱼汤,尤其猪啼汤效果最好,把猪蹄汤炖得象粥一样粘合,多喝几次,保准见效. |
