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食疗对抑郁症有作用吗?
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食疗对抑郁症有作用吗?
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2009-1-30 06:28:38
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食疗对抑郁症有作用吗?
预防抑郁症,平时需注意平衡体内阴阳,调理气血,使阴平阳秘,气血冲和,则使疾病失去发病基础;另方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力,调节情志,化解不良精神刺激。 根据香港大学研究,有四十万由十五至五十九岁的香港人有严重抑郁征兆,恍如流行性感冒般,抑郁症在现今社会愈见普遍。 现代医学认为,抑郁症主要与三个方面的因素有关。一是急性精神创伤,如自然灾祸,亲人突然死亡等;其次是持久精神负担,如工作及事业的挫折、家庭不和、恋爱失败等引起的悲伤、气愤和沮丧;最后是患者本身的心理素质、个性特点与发病有直接关系。 心理素质差,性格有缺陷的人容易患此病,中医学认为情志失调是此病发生的重要诱因,而脏气虚弱则是疾病发生的内在基础。 饮食疗法对抑郁症病者有辅助治疗之效,若症状较重,病程长,便必须要积极求医,找出抑郁的根源,对症治疗才可以治愈。 家人和朋友的谅解与关怀固然重要,然而,及早认识有关知识,从而预防,才是对付抑郁症的最好方法。 「玫瑰花佛手茶」功能疏肝解郁,理气宽中,对精神抑郁,焦虑烦躁,胸?脘闷不舒者很有帮助。 方中玫瑰花味甘,微苦性温,具有行气解郁之功效;佛手味辛、苦、性温,具有理气和中,疏肝解郁,燥湿化痰之功效,它既可助玫瑰花疏肝之力,又可行气导滞,调和脾胃。二物共享,共奏疏肝解郁,宽中理气之效。 此茶用料是玫瑰花蕾三钱,佛手三钱。先将佛手洗凈,加水煮约三十分钟后,去渣,以佛手汁泡玫瑰花,代茶服。 对一些起病突然,急躁易怒者,可用夏枯草、菊花、佛手水略煎代茶饮,有清泻肝火之效。用料是夏枯草、菊花各五钱,佛手三钱。 龙眼肉具有补心安神,养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳,且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水,可镇定神经,对神经衰弱和抑郁病者有疗效。
提问者对答案的评价:
我觉得您首先要确定是不是真正的抑郁症,我不知道您是在哪里得到的结果,您要做首先是关于抑郁的测量量表,通过测量来判断抑郁的轻重、时间等等。如果真的确定患有抑郁症,那么需要进行药物和心理上治疗。药物治疗可以通过心理医生、心理治疗可以通过心理咨询师。请不要忽视,要是拖延下去对家人和自己会造成很大伤害 抑郁症的核心症状是(1)情绪低落,(2)兴趣减退,(3)精力不足。但是,大多数病人主要表现为躯体不适,如失眠、食欲减退、性功能障碍、胸闷、心慌、头昏、腰酸背痛等,因而常常被误认为是身体的疾病。如果是躯体疾病合并抑郁症,则更容易被漏诊。有关调查发现,神经系统疾病、心血管疾病、消化系统疾病和肿瘤病人30%左右患有抑郁症。抑郁症的存在不利于躯体疾病的治疗和康复,甚至加重病情,使病情恶化。建议多和人接触,多谈话, 抑郁症是一种大脑疾患,有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究,一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚,但并不妨碍对此病进行有效治疗。 抗抑郁药物副作用较重者,宜减量、停药或换用其他药。一般不主张两种以上抗抑郁药联用,由于本病有较高复发率,症状缓解后尚应维持治疗4-6个月,以利巩固疗效,防止复发。 screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40\">
实用不同食品,对人体有不同的刺激作用,当然有效.效果大小而已.
吃香焦能缓解抑郁症状。
多吃巧克力 让人心情愉悦screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40\">
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