我已经怀孕31周了，最近晚上睡眠不好，什么姿势都不舒服。大伙儿都说左侧睡，可是睡久了腰酸。平躺听说会引起宝宝缺氧而且对孕妇不利。右侧睡也不行，一往右侧翻身，就感觉到肚子有东西向右掉，很不舒服，而且睡几分钟就坚持不下去了。唉，姐妹们，你们有没有什么好的建议。现在我经常半夜醒来就睡不着了。
我也是31W 情况和你差不多!我咨询过医生,医生说:怎么舒服就怎么睡,总比睡不着好!好不容易挪到了舒服的姿势,当然是睡了再说! 再说,一整晚不可能就一个姿势睡到天亮.半夜时也会不自觉地调整睡姿的!半夜睡不着时我会跟BB说说话,说着说着就睡着了!一开始把我老公给吓醒了!现在他已习惯,有时还会跟我聊上几句,有时翻了个身又睡着了!
提问者对答案的评价：
我现在已经37周了,和你一样晚上翻来覆去睡不好.没找到好办法,只有慢慢熬,白天没事补补觉
我快39周了,和大家一样睡不好,不是晚上醒来睡不着,就是老做形形色色的梦,肚子大翻身又困难,白天也不敢睡,怕晚上更加睡不好.朋友们都说要趁现在赶紧睡,小宝宝出来就会睡眠不足,可是我不想吗?不过,我准备下星期卸货了.呵呵^^
我是过来人了，孕晚期都是一样的，准妈妈们再坚持一段时间吧，不过还是左侧睡的好，对孩子有好处的！妈妈们万岁！还有就是孕期的妈妈还是少玩电脑的好，虽然我怀孕的时候也是不注意，不过为了孩子，咱们就坚持吧！祝愿你和宝宝早点见面！
睡前可以叫老公帮按摩一下，那样就睡得舒服很多了。不过动作要轻，不要惊到小宝宝。 |
