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情绪波动较大，易怒易激动

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查看11 | 回复1 | 2011-12-15 14:46:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
情绪波动较大，易怒易激动

发病时间：不清楚
情绪波动较大，易怒易激动

补充说明：情绪波动较大，易怒易激动
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千问 | 2011-12-15 14:46:00 | 显示全部楼层

韩海英
主治医师
北京安定医院
三甲
擅长：焦虑障碍的认知行为治疗和心理治疗
提问
一个人的情绪是和他对事情的看法有直接关系，如果当你高兴的时候是什么事让你有这样的情绪，你对这件事情是怎么看的？又是什么事情会让你感到不高兴？你对这件事情的看法怎样？是否可以尝试去换个角度来理解这件事情？或者通过做其他活动来转移注意力，让自己慢慢忘掉这种情绪。当自己情绪激动的时候，可否轻轻的告诉自己，我现在情绪不太好，需要放慢语速慢慢的做，或者我先静静的呆一会，再去面对你要做的事情。
2011-12-16 15:17
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