睡觉时用什么枕头好

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡眠时垫枕头，并非一般的习惯，而是生理的需要。如果枕头过高或过低，使颈部过度屈曲或伸仰，颈部的神经和血管就会受到牵扯或挤压，这不但会引起落枕，而且可诱发中风。使用圆枕最符合颈椎的自然生理曲线。将圆枕枕于颈部，仰卧，使头部保持后仰姿势，既可缓解后颈肌群和韧带的劳损，又可起到颈托和轻度牵引的作用，能减轻增生骨质对神经的压迫，防止颈椎病.
提问者对答案的评价：

最好是马鞍形的枕头，因为这种枕头适合颈部的弧度，厚度在10厘米左右，不能太软也不要太硬的，长度比肩稍宽点。

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