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怎么样才能有自信?
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怎么样才能有自信?
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2009-1-30 06:28:38
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我感觉自己没有自信,而且对很多事都特别敏感.
要成为自信的人,必须准备好以下五点: ●决定自己所需要的是什么,这反映了你的权利。 ●判断自己所需要的是否公平,这反映了他人的权利。 ●清楚地表达自己的需要。 ●做好冒险的准备。 ●保持心情平静。 下面几点有助于你获得自信,对你也很有帮助: ●自我准备:事先做简要的描述,以便知道自己的观点是否正确。 不必长篇大论地去说明自己观点的合理性,简明扼要的解释就足以产 生作用。事先草拟你的意见,勾画出你的解释、感受、需要或后果。 这样做十分有用。根据你的草稿进行演练,必要的话,还可以请朋友 帮忙一起演练。 ●肯定他人:与人交谈时,开场白非常重要,安全的表达方式是 用一种肯定性的语言。例如,“这是一篇非常好的文章,但希望你能 写得通俗明白些,以便我容易读懂。” ●客观公正:除了解释你所见的实际情况以外,不要涉及对个人 的批评。评价或批评,只能针对一个人的行为、行动和表现,而不能 针对其个人,也就是平常所说的对事不对人。 ●简明扼要:说话时为了避免其他人的阻止、插嘴和打岔,表达 时尽量简明扼要,不要理论化,只要讲述具体事实就足够了。 ●意识操纵性的批评:不要期望他人总会与你合作,会接受你的 观点。尽管你希望得到赞同的意见,但这种情况不是必然的。有些人 会使用操纵性的批评来分散你的注意力,损害你的努力。这种表现要 么假装关心,要么坦率地直接批评。 自卑性格的形成,一方面源于环境,另一方面源于自己不恰当的与周围环境的比较,更多的时候两者兼而有之。长期的消极的、负面的自我评价会给自己潜意识里留下了一个不良的自我意向,他并且像一副丑陋的面具一样,你走到哪里戴到哪里——尽管客观环境对你很认可。 如果说人无法选择你以前的环境的话,可今后的人生如何走向,完全操之在自己。人是完全可以通过努力来找到自信的。 这需要合理客观地看待问题,明确自己的优势、劣势。升华自卑感,把自卑当作提升自己强劲动力。提升生活的适应能力。终有一天,你会发现,你忘了自己什么时候自卑了,这时,你就自信了。
提问者对答案的评价:
你没自信就应该多和有自信的人相处,看看人家是怎么想的,他们是怎么做事的,近朱者赤,近墨者黑嘛 !
三岁就形成了根本性格.
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