下巴和脖子肉多怎么办？
吃口香糖可以锻炼脸部肌肉,但注意购买不含糖的,要不吃多了要长胖.消除双下巴体操：一步骤１ 将下颚骨到下巴尖端处分成三等分，右手拇指放在下颚骨右端，将左手的四只手指放在右手拇指的正下方，用力推到第一段（第一等分）步骤２ 右手不动，用力按住，左手沿着颈部肌肉向下拉，拉到极限的地方，嘴巴大大的张合５次步骤３ 双手放松力量回到原来的状态，继续推到第二段第三段重复，左 边反之二用时只和大拇指指腹抓捏下巴，下颚骨，一直到耳垂瘦脖子:NO.1：用手掌放在脖子的根部，掌心向内，手腕处微微相靠。NO.2：两之手从下往上微用力缓缓推动脖子上的肉肉,到下巴为止。NO.3：重复以上动作15遍。POINT：用力要适当；动作不要太急；最好在洗完澡后做
提问者对答案的评价：
一、多吃点口香糖二、每天用手在下巴下面揉一揉这只知道这些了！试试吧！
用粗盐微微粘湿，抹在下巴外，轻轻抹匀至有点发红，用保鲜膜缠起来包好，数月就会见效
告诉你我的双下巴是怎么减的,每天做脸部运动,就是鼓气,做20个回合，然后做抬下巴运动，头尽量上抬,然后再慢慢低头,30个回合,效果明显.我就是这样减的 |
