怀疑自己患上了抑郁症

显示全部楼层 · 2012-3-10 04:15:00

怀疑自己患上了抑郁症

发病时间：不清楚
怀疑自己患上了抑郁症

补充说明：怀疑自己患上了抑郁症

千问 · 2012-3-10 04:15:00

张徐彦
主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
不服用药物可以考虑心理治疗其实很多问题要结合形成原因慢慢获得心理的成长和人格的完善，才能走出抑郁。
2012-03-12 09:46
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千问 · 2012-3-10 04:15:00

张梅春
二级心理咨询师
北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
涉及到抑郁情绪问题，建议尽快去心理科就诊。通过一段时间的药物或心理治疗，帮助改善精神状态，缓解抑郁和焦虑情绪。除了家族遗传因素，也涉及到成长经历和家庭环境的影响。学着觉察和疏导自己的情绪，试着表达和交流，寻求身边的情感支持和陪伴；以及适当的户外活动，都会有所帮助。
2012-03-11 23:39
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