如何能戒掉“手淫”的习惯?我是一个18岁的青春男孩！三年以前，染上了手淫的习惯，就一发不可收拾，我现在的阴茎没有同龄年纪的长和粗，是不是没发育完全？而且毛也不多！现在手淫的时间越来越短，好象有点早泄了！我该怎么办？我还这么小，谁能帮助我一下！求大家了 ！
尽量少和性方面的东西接触（书、网站、光碟…），多锻炼身体,睡觉尽量睡得晚些,起床则醒了就起,坚决不要给手淫留下时间!多坚持一段时间就可以了!但是偶尔也可以,一周一次吧!
提问者对答案的评价：
首先不要去接触有关性的刺激,如色情网站,色情影视之类的东西;其次,培养自己其它的兴趣爱好,并且持之以恒;最后不要赖床,醒了就赶快起来.
手淫是性成熟的标志，也是未婚男性发泄欲望的安全方式，戒了不等于自废武功吗? |
