心里面总是放不下事怎么办？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

就是比如已经定了之后的某时做某件事，在那件事到来之前做别的事都不能安心，怎么调整这种心理

一心不可而用啊你不安心的时候，就想想你定的事情，是否象你想的那样需要担心啊。和你的考虑方式有关系你不担心，自然就不会惦记着。放开一些大胆一些性格问题。慢慢来调节自己。参考文献：心岸心理咨询网www.xuyanok.com
提问者对答案的评价：

不知道你指的是什么事，如果不管是什么事都会不安心，那能不能想想你不安心什么呢？总有原因吧？还是担心？那你担心什么？搞清楚点还是好的。如果这件事很急，那显然要安排在第一位。如果这件事很重要，而且你没有足够的信心做好，那还是要经受一下锻炼，慢慢就会好。至于当下，给了我只能尽力安心，因为不安心实在没什么意义。甚至我还会把它想的很有趣，很刺激。如果这件事你太喜欢做了，那或许会亟不可待吧。这个最好办啦，马上要做最喜欢做的事了，一高兴，手头的事会干的很棒。实在莫名其妙又实在因其烦恼，也可以去咨询。生活本身由乌七八糟的事组成，这样去想，起码会接受自己心里放不下的事。会不会对你有帮助呢？

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