我太胖了怎样瘦下来

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我太胖了怎样瘦下来

发病时间:不清楚
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千问 | 2012-5-22 20:02:00 | 显示全部楼层

史艺红
医师
常屯卫生院
擅长:妇科常见病,多发病,高血压,心脑疾病等
提问
多做点运动就有很好的效果的。指导意见:游泳、跑步或是饭后快步走都是瘦身最好的办法,坚持下来效果不错,而且反弹的概率也小很多。另外,平时注意饮食上少吃点高糖、高脂肪食物,多吃点蔬菜和水果,吃饭也不要太快,最好是多吃软性食物。
2012-05-22 21:32
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