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腹式呼吸怎么做？

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查看11 | 回复1 | 2011-12-20 20:01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
腹式呼吸怎么做？

发病时间：不清楚
腹式呼吸怎么做？

补充说明：腹式呼吸怎么做？
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千问 | 2011-12-20 20:01:00 | 显示全部楼层



闫铁
医师
同济大学附属口腔医院
三甲
擅长：口腔科、内科
提问
还是不一定有效果的，治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
2011-12-21 09:28
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