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春天该怎样养生呢？

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查看11 | 回复1 | 2012-3-16 11:55:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
春天该怎样养生呢？

发病时间：不清楚
春天该怎样养生呢？

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千问 | 2012-3-16 11:55:00 | 显示全部楼层



阮颖
主任医师
黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市
擅长：治疗各种神经疾病
提问
你好，春天五行属木，春天需要养肝，肝属木，饮食中应少吃性寒食品，如：黄瓜、茭白、莲藕等，以免阻止阳气生发。 春天要多吃蔬菜，少吃荤腥油腻的食物，多喝粥，增高蛋白质的摄入，饮食中还要多补充优质蛋白质，以增强抵抗力，如鸡蛋、鱼类、牛肉、鸡肉和豆制品等。祝您健康！
2012-03-19 17:35
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