怎么增肥吖

显示全部楼层 · 2012-5-12 12:12:00

怎么增肥吖

发病时间：不清楚
怎么增肥吖

补充说明：怎么增肥吖

千问 · 2012-5-12 12:12:00

毕琦
瑜舍身心灵工作室
擅长：理身疗心
提问
1）家里人是否都瘦？2）每天的主食和蔬果都有怎样的搭配？喜欢吃什么口味的？热的冷的？干的稀的？3）睡眠怎样不好？失眠还是多梦？是难入睡还是难清醒？每天平均睡几个小时？睡眠时间固定吗？4）消化如何？大便质量如何？5）你的舌头是什么颜色（淡红、深红、紫红）？舌苔呢（白、黄、厚、薄、干、腻……）？脸色如何（青、红、黄、白、黑）？
2012-05-20 15:06
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千问 · 2012-5-12 12:12:00

贺常见
乡村医师
常屯卫生院
擅长：高血压，糖尿病，脑血管疾病
提问
要适当锻炼，强身健体了，身体的消化、吸收能力也会增强。然后科学补充营养，多吃含脂肪、高蛋白的食物，五谷杂粮都要，不能挑食。这样就比多吃甜食好。每天保证8-9个小时的睡眠时间就足够了。
2012-05-12 15:31
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