吃生花生还是熟花生不会变胖？

显示全部楼层 · 2012-5-21 21:16:00

吃生花生还是熟花生不会变胖？

发病时间：不清楚
吃生花生还是熟花生不会变胖？

补充说明：吃生花生还是熟花生不会变胖？

千问 · 2012-5-21 21:16:00

叶凤娟
二级公共营养师
北京汉慈中医院
擅长：营养不良，母乳喂养指导，产后修复，催乳，满月汗，减肥，慢性疾病，亚健康人群膳食营养指导营养咨询，儿童情商指导，韩式半永久纹绣及皮肤科，心脑血管病，肾病，男科，内科疾病。
提问
不要吃太多，少吃没事，吃太多就会变胖的，您可以采用饮食高蛋白食物减肥的方法来减肥，减肥效果很好，也可以采用运动和控制饮食的方法减肥。高蛋白食物减肥就是不吃主食，每天就吃含有高蛋白的食物，比如牛奶鸡蛋豆制品鸡肉鱼肉都可以。
2018-01-05 13:52
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千问 · 2012-5-21 21:16:00

邢兰英
医师
柳林康复诊所,
擅长：心理疏导，精神疾病治疗。
提问
您好，会胖，建议你少吃点。花生这样的东西都是高脂肪高热量的。如果是水煮花生米的话每100克的热量是563大卡。如果是炒花生米的话每100克的热量是581大卡。
2012-05-23 21:34
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