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下午踢完足球后，晚上回家全身发热冒虚汗，而且头痛是什么问题！

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

下午二点到四到踢了一场足球，运动量比较大。晚上回家后全身发热冒虚汗，而且还有头痛症状。

人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛头痛症状。为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。多运动运动，增强体质如身体有什么不舒服,还是要去看医生的,健康是最重要的
提问者对答案的评价：

一个字，“病”了。

有可能是中暑了,也可能是大量出汗后有受凉了,多喝点水,好好休息下

出汗后水分补充不及时造成的脱水反应。应及时补充盐水。

应该是感冒了多休息一下观察观察

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