痛经需要吃什么来缓解？

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。　　月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。　　此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。　　有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
提问者对答案的评价：

治疗痛经可以服用益母草膏该药具有活血化瘀，养血调经之效。可用于月经不畅、行经腹痛、经血量少甚至经闭，以及产后子宫复旧不全、痴血腹痛、恶露不尽等症。本品为化旗兼养血之剂，可使产后子甘回缩复位。这里还向你推荐一个治疗痛经最有效的偏方不妨试试。首先，需要准备打火机或火柴、红塘、高度白酒一个碗一个勺第一步:把酒倒到碗里第二步:用打火机或火柴点燃烧热第三步:酒热后把红塘一勺放到酒里(可依个人口味增多或减少)搅匀第四步:把火弄灭喝下去会感觉从嗓子一直暖到肚子过一会就好了经前一两天喝效果更佳，连续坚持喝数月可根治。希望以上方法对你有所帮助。

可以用牛奶加蜜泡着喝，效果很好的！