分辨内湿和外湿还可以观察舌头:内湿,舌苔淡嫩,边有齿痕;而外湿,舌红,没有齿印。 知道了自己属于内湿,在喝祛湿汤的同时,一定要暂时停饮凉茶,少吃生冷、冰冻的东西,以防治加重脾虚,脾虚又会加重内湿
内湿，脾虚不能运化水液，让水液布散全身，濡养五脏六腑，水液内停，舌头充满水分，会淡会嫩，也会胖大，牙齿就容易咬到，出现齿痕；外湿，外邪引起，可能会伴点热，舌就会红，也没有齿印。
通俗点说，内湿是伤了脾气，脾虚所致，是内因；外湿是外邪（阴雨潮湿等）引起的。
湿有内湿外湿之分，内湿为脾虚失运，水湿内停引起，外湿则是外感六淫之湿引起，多由阴雨或潮湿所致，而内湿外湿可相互影响，如脾虚失运内湿盛的人易感外湿，感受外湿 以影响脾的运化功能，治湿之法甚多，如健脾、宣肺、温肾、发汗、利小便等，但脾的运化是基本的。脾失健运易使水湿内停，外湿也就易侵。
因为喝凉茶，吃冷食，会伤脾，从而加重脾虚，脾虚又加重内湿。其实我不太了解你不明白什么，如果看了我的回答还是不明白的话再问吧~好不？
提问者对答案的评价： |
