健康问题

显示全部楼层 · 2009-1-30 06:28:38

近来总感到浑身骨头痛，特别是手上的关节痛，不知是什么问题？

这样的情形，多出现于大运动量的运动后。否则，如果是中年以上的人，就要考虑患骨质疏松症的可能。
提问者对答案的评价：

这是比较典型的亚健康状态。正所谓“疾病不是我们身体的敌人，而是我们身体的朋友”，身体正在用他自己的语言告诉你，该重视自己的身体啦！说点个人感受，供你参考！
结识中医是在五年前，还在大学读书的时候，那时候身体不大好，查不出毛病，但时常感到疲倦，中午或午后常打瞌睡，晚上也早早入睡了，身体怕冷，大热天也怕冷，腹泻是常有的事，尤其黎明时分，肚子就咕噜噜的叫，直到睡不着，起来就是腹泻。那段日子真的很难受，很想改变，但无可奈何。同寝室的彼得是个好心人，他送给我一本书《中华龙养生之道》，细细品读，很读得下去，感觉对自己很有用，里面的“五脏六腑”、“阴阳五行”、“子午流注”等概念，对我来说很新颖，古时曰久病成医，此话不假，由于我自己有上述的慢性病，此书上的概念读起来很容易理解。我开始将理论付之以行动，经过自我诊断，我应该是脾肾阳虚，在药店里买了桂附地黄丸（温肾阳）和补脾益肠丸（温补脾），服用半年下来，腹泻的毛病已痊愈，身体也明显感到有劲多了，不怎样怕冷，很少疲劳了。这是我第一次体会到古老中医的妙处，在这之前每到腹泻，总去医院查一查，配些西药，但治标不治本，还是反复。之后我开始慢慢实践中医，从我身边的人开始，发现我身边的人同样存在这样那样的慢性病，我开始给他们讲解中医的一些理念，并将一些药店里可以买到的常用中成药介绍给他们，他们也很相信我的话，按照我的介绍，开始自己治病了，而且效果很好。中医讲的六种预防治疗疾病的方法很值得玩味，他们分别是“砭、针、灸、药、按、导引”。砭就是刮痧、拔罐、刺血等；针就是针刺；灸就是用艾条热灸；药就是用中药；按就是按摩推拿；导引就是如气功等引气导引。前四年我用的比较多的养身方法是药，即利用一些常见的中成药来调理，效果很好。我常用到的中成药有六味地黄丸（补肾阴）、杞菊地黄丸（补肝肾阴）、桂附地黄丸（补肾阳）、归脾丸（补气血）等。但是药三分毒，我不建议常服药来保健，药可以在有些许症状的时候用，平时没有相应的症状，没必要用。《黄帝内经》上讲“治未病”，那么在我们还没有身体不适的时候，我们用什么方法来预防疾病呢。在这里我提倡用中医六大方法中的按，即按摩推拿。平时可以有意无意地按按、推推、敲敲自己四肢上的经穴，这样可以预防疾病。我时常敲打我手臂上的大肠经和肺经，坚持了一年，一年没感冒过。在有不适症状时除了用药、按方法外，也可以用砭、针、灸方法来消除疾病的不适。一次我的爱人胃疼，我用毫针刺她的胃经上的足三里穴，胃疼即刻消失。我爱人是老胃病，西医诊断下来是胃窦炎，用了好些西药，但都不能根治，有些药用多了现在已没有多大效用，如达喜等。也用过如“香砂养胃丸”等中成药，一开始有用，但现在视乎不能马上治愈胃痛了，只能作为保健用，其实人体本身就有极强的自愈功能，用针刺足三里穴对治愈胃痛能起到立竿见影的作用。有关中医学习心得。希望你和我一样，能在摸索、实践中不断体会中医养身的妙处。