怎样克服自己心中的胆小

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

每次做什么事情第一步都很害怕，比如在学校想参加一项活动怕得不得了不敢自己推荐自己，但要是别人要我加入后，我就会边得很自信。现在我喜欢一个女孩更是不知道向她表白，以前我失败过现在更是烦，这样该怎么办泥？，希望大家能帮帮我。

胆小就是害怕,推荐一段话给你,看是否有帮助:害怕: 害怕的范围从最轻微的关切到强烈的担心、焦虑、恐惧，其事出有因，所传递的讯息也很简单。讯息：人之所以会害怕，乃是对可能发生的事在心理上未准备好。童子军有个信条：“要作好准备。”当我们遇到问题时，不是勇敢地去面对它，就是设法去改变它，可悲的是很多人不是不敢承认自己害怕，就是任由害怕去折磨自己。这两种心态根本就于事无补，而害怕也不会因此消失，事实上，我们无须对害怕屈服，也不须过度悲观地害怕，当然更不须装作它不存在。解决办法：好好审视一下，自己到底害怕的是什么，然后作好心理准备，看看有什么办法来处理这一切。当我们做了一切能做的，如果还是内心上下不安，这时就得从根本着手：拿出我们应有的信心。要知道当你已经做了准备，再害怕就是多余的，事实上它们绝大多数是不会实现的。
提问者对答案的评价：

进入一个状态，把自己看做是另外个人，或者说似乎你灵魂出壳了，看自己在做一件事，那样就不会觉得怎样了，心里会觉得那是“他”在做，不是我，把脸皮放下就好了同样，这世界不会谁在乎谁，除非自己的父母爱人，所以，你看到一些人做了一些尴尬的事情或者不对的事情，你会以什么样态度看他？不也一样很平静吗，没什么吧，所以别人也会这样看你，你就不必太在意

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