自从克制了爱与父亲（因人生观和价值观不同，且父亲跟本不接受我的观点而造成的矛盾）争辩的毛病后，面对他因人生观和价值观不同而对我进行的无理的批评和斥责，既然下定决心不理他这些话了，本来应该是跟本不放在心上。可尽管尽量安慰自己不要理会，不知怎的，脸上还是会不自然的有发麻的感觉，心里也老觉得不舒服，耿耿于怀，似乎想要发泄一下，也似乎有点怕怕的感觉。怎么会这样？我以前没这样啊！难道是我从来胆子就较小造成的？怎么回事？该怎么办？
既然人生观和价值观不同，你也不要为难你的父亲。你有内心不满，请好好发泄出来，免得压力增加心理难过。缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
提问者对答案的评价：
两代人的观念不同,这很正常!家庭关系需要自己去处理,别人取代不了!父辈的话要认真听,与自己的观念相对照,存优去劣!记得认真听也是对人的一种尊重,在互相尊重的情形中,我想你们的关系会慢慢变好的,当然在这里指心里观念的冲突.激动解决不了问题,非但解决不了问题,而你又怎能对你的父辈过份激动呢?!你所说的胆子小,我看还是不小!上一辈人的经验都不能让你胆小,还要说你胆小!这可能吗?生活中有很多压抑的因素存在,那并不是你的父辈给你的,是你不适应这个多变的社会,而你却在夸夸其谈自己与父辈的观念不同!调整一下自己的心态,从心里上去接受别人的观念!因为你还有自己的选择权力,这已经足够了! |
