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为什么会经常发梦?
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为什么会经常发梦?
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2009-1-30 06:28:38
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有什么办法可以减少一些呢?
睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。有梦睡眠较多梦而且容易记住。无梦睡眠较少梦而且不容易记住。经常记得自己发梦的说明有梦睡眠较多，没有进入深睡眠
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