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早上不吃饭，是否影响下午到健身房健身的效果呢～？？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

我早上不吃饭，到中午吃的很饱，下午到健身房健身的时候头稍微有点晕，力量不够，是不是和早上不吃早饭有关系呢～？？？

不吃早餐不行的呀，早餐是一定要吃的，而且条件可以的话还要吃好呢，我会做营养早餐，很容易的，想学的可以找我。早餐是一天三餐中最最重要的一餐，吃好早餐可令你一天的工作生活精力充配。
提问者对答案的评价：

早饭是非常重要的，不吃会影响发育。不过下午健身时有点头昏就应该不是早饭的问题了，可能是大脑一时供血不足，没关系。不吃早饭一定会影响健身效果的，要注意哟！

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