腰太细了，老被说像女生 怎么办？推荐点可行的办法
告诉你一个简单方法，每天一个小时的单双杠锻炼，单杠引体向上要做到４０～５０个，双杠双臂支称要到２０个以上，坚持三个月或半年，上肢、肩部和胸背部肌肉健壮了，就有一个倒三角的身材，可能没人说你腰细了。
提问者对答案的评价：
多做腰部运动。。。。。。。。要不就长胖点儿，呵呵。。。。。。。。。。。
去 健身房健身
如果不愿意去健身房做力量型的机械性运动,那就坚持每天20个俯卧撑,坚持,肯定有效.个人经验,密不外传,呵呵,老弟,祝你饭量也多点,才能壮阿
要太细，这是先天性的，目前世界医学上还没有给男人做腰增粗手术的先例，也没有药物可遁。唯今之计只有在穿着上做文章了，你平时不要穿紧身衣服，买几件穿宽大一点的衣服穿吧，这样可以体现出男人的三大五粗的粗犷身材和气质。你认为呢？ |
