我脾气不好怎么改

显示全部楼层 · 2020-4-7 10:28:40

按照《中国精神疾病分类方案与诊断标准》(CCMD-2-R)，偏执型人格的特征描述为：　　1. 广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，或无足够根据，怀疑会被人利用或伤害，因此过分警惕与防卫。　　2. 将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”，并可成为超价观念　　3. 易产生病态嫉妒。　　4. 过分自负，若有挫折或失败则归咎于人，总认为自己正确。　　5. 好嫉恨别人，对他人道错不能宽容。　　6. 脱离实际地好争弊与敌对，固执地追求个人不够合理的“权利”或利益“　　7. 忽视或不相信与患者想法不相符合的客观证据。因而很难以说理或事实来改变患者的想法。　　患者的症状只要符合上述项目中的三项，方可诊断为偏执型人格障碍。　　人残废了都不怕。怕的就是精神崩溃了。　　很多精神健康的残废人。都活的很好。　　心理疾病的正常人。反而活的不如残疾人。　　莫哀大于心死。　　千里之提,溃于蚁穴。一针不补。十针难缝。当最后一根稻草压倒骆驼的时候，就一切都太晚了。　　朋友，我劝你还是找现实中的心理医生检查下吧，因为针对各种心理障碍的诊断与治疗，并不象很多人想像得那么容易！人格重塑。是一个系统工程。不是这里得到点答案就能彻底解决问题的。　　网上的咨询效果很有限，很有可能误导你，也没办法解决问题的，真的！！！

千问 · 2020-4-7 10:28:40

你要告诉自己脾气不好会失去什么？你要把失去的东西设立为最重要的东西，这样的决心会比较大，祝你好运

千问 · 2020-4-7 10:28:40

从心里上自己改变,然后可以通过改变一些兴趣,可以改变性格.

千问 · 2020-4-7 10:28:40

爱发脾气的人一般都是好胜心理在做怪。你每发完一次脾气就好好检讨一下自己，慢慢的你就会少发脾气了。还有爱发脾气的人可能缺少维生素B，你可以补一点。有时吵架也是一总沟通方式,别太在意,只是吵时记得留底儿,过后还要学会健忘,谁先找谁说话都不该用胜利来衡量,毕竟是爱人嘛,但男人应该大度点才对呀,连自个心爱女人的小毛病都斤斤计较的话,怎么跟外人相处呀?

千问 · 2020-4-7 10:28:40

尽量控制住自己，实在控制不住，就对着空地上大喊几声。发泄一下就好了。

千问 · 2020-4-7 10:28:40

LZ可以尝试休息日去敬老院做义工有些事不是光意识到就行的需要时间慢慢锻炼~

千问 · 2020-4-7 10:28:40

空门路途遥全体育馆子

千问 · 2020-4-7 10:28:40

还是那句话找点节奏慢的事情做，比如茶道、听音乐、看书、书法。。。调节自己发脾气前最好先考虑下别人的立场，或换成别人的角度稍微想下多和朋友、亲人聊天，把一些事情说出来，有些事情或许就解决了。那么，就在你要发脾气的时候先想三秒吧，用这三秒钟做一次换位思考。我以前脾气也不好，后来发觉这样对自己一点好处都没有，所以就比较警惕，只要自己一动怒就赶紧想一想，把火压一压，再站在对方的立场想一想他为什么要这样说或做，然后再决定发不发脾气。整个过程只需要几秒钟而已。一个人的脾气不是说能改就可以改的．不管遇到什么事都先要冷静，慢一分钟说话，时时刻刻的提醒自己要冷静．什么事都要看的开点，不要太去计较，心境自然会平和许多脾气也会慢慢的收敛了．个人建议，哈哈～～

千问 · 2020-4-7 10:28:40

脾气不好，暴躁呢说明缺钙多喝喝牛奶还有多吃点含钙的吧呵呵……自己认识到那是好事啊~

千问 · 2020-4-7 10:28:40

信耶稣吧你没听说过爱可以改变一个人吗？？耶稣是爱啊我不是跟你吹的我妈妈以前脾气很坏的信了耶稣之后脾气可好了我家里的关系也好了很多··我觉得你可以尝试去基督教教堂听一听买本圣经看一看爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不作害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；爱是永不止息。"（《新约·哥林多前书》第1 3章
圣经里说的你琢磨琢磨有理不？？