14岁。一天90个俯卧撑。对身体影响么

显示全部楼层 · 2009-9-22 01:52:04

可以的主要注意不要强练,防止肌肉拉伤如果感觉还有体力可以再做几组每组减少几个减肥主要是注意运动量,提高消耗量.参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处

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千问 · 2009-9-22 01:52:04

强度还不够~~建议打沙袋~~跳绳~~之类的~~可以练习身体协调性

千问 · 2009-9-22 01:52:04

没问题 ·· 继续做·等你青年的时候已经可以说是肌肉男了 ··

千问 · 2009-9-22 01:52:04

么影响越做越健康

千问 · 2009-9-22 01:52:04

你觉得你行就可以。得坚持。我上高二时每天跑8公里，每天晚上80俯卧撑+80仰卧起坐，两次做完。高三就懒了，啥也不做了。现在胖的不行了。。如果你觉得身体没异样就可以

千问 · 2009-9-22 01:52:04

有~16岁前不要练！！！除非你不想长高~

千问 · 2009-9-22 01:52:04

适量运动可以减肥，过度的话对身体是个不小的负担。建议按你的身体素质来决定，觉得没负担的话可以这样

千问 · 2009-9-22 01:52:04

特种兵很苦