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跑400米应该怎样才能坚持下来 还有就是怎样保存体力

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查看11 | 回复2 | 2009-9-29 21:39:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
400米还要保存体力~~~直接冲下来啊~~1分钟就行了
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千问 | 2009-9-29 21:39:43 | 显示全部楼层
多练习，练多了根据自己体力控制速度，就能取得好成绩了。四百米说长不长说短不短的，就看谁速度控制的好，当然，这速度是因人而异的，根据自己的体力来。
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千问 | 2009-9-29 21:39:43 | 显示全部楼层
前半圈紧跟倒数第3,(如果和前相差太大必须要一段距离,好在最后冲刺),千万不要加速,你就当他们都是猪.最后在一举拿下
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