设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 篮球行家进！打篮球怎样锻炼手指和手腕的柔和与力量。 ...

篮球行家进！打篮球怎样锻炼手指和手腕的柔和与力量。

[复制链接]
查看11 | 回复4 | 2009-10-1 11:46:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
马步蹲,一直拍球,速度由快转慢,慢转快不断变化!多练!
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-10-1 11:46:52 | 显示全部楼层
1,体力。2，过人既假动作。3，运球稳度，4，灵敏度，5，。。。。6，。。。。。。。。。
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-10-1 11:46:52 | 显示全部楼层
在我看来最好的办法就是练习罚篮，这只是我平常的方法，现在感觉效果很好
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-10-1 11:46:52 | 显示全部楼层
先学会用力拍球，等球较容易控制的时候就ok了
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-10-1 11:46:52 | 显示全部楼层
用手指拍球
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行