关于维生素健康问题

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0 | 2007-2-27 21:26:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

我不是营养学家。我认为sfe_1991 的回答很好，但却太复杂了，很难记忆，也没必要记忆。
一般情况下，只要食物不单调，多吃蔬菜水果，人们是不怎么缺乏维生素的，掌握了这个简单原则，许多问题就好办了。
所谓“把简单的事情搞复杂了太累；把复杂的事情搞简单了，就是贡献！”

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