睡觉的时候老是感觉被压着，怎么办

显示全部楼层 · 2012-7-21 16:02:00

睡觉的时候老是感觉被压着，怎么办

发病时间：不清楚
睡觉的时候老是感觉被压着，怎么办

补充说明：睡觉的时候老是感觉被压着，怎么办

千问 · 2012-7-21 16:02:00

张梅春
二级心理咨询师
北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
如果是睡夢之中有類似感覺，是做夢的一種形式，一般稱為夢魘。可以平時注意情緒的疏導，多些人際之間的情感表達和交流，多些情緒的自我覺察，減少壓抑感；心中順暢，睡眠也會安穩。
2012-07-23 17:56
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