躺下就睡着了，但整晚做梦，早上起来精神

显示全部楼层 · 2012-7-26 17:51:00

躺下就睡着了，但整晚做梦，早上起来精神

发病时间：一年以上
躺下就睡着了，但整晚做梦，早上起来精神

补充说明：躺下就睡着了，但整晚做梦，早上起来精神

千问 · 2012-7-26 17:51:00

余宏伟
副主任医师
武汉性障碍咨询辅导治疗中心
擅长：擅长性冷淡、性厌恶、性交恐惧症、高潮缺乏、性快感缺乏、夫妻生活咨询辅导、性心理咨询等性障碍咨询治疗辅导
提问
你这种情况是神经衰弱，多是心理原因引起的，建议做心理疏导帮助改善。
2012-07-26 23:55
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千问 · 2012-7-26 17:51:00

高福玲
主任医师
解放军沈阳705医院
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
提问
睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
2012-09-04 13:10
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