白领压力大焦虑了怎么办？

显示全部楼层 · 2012-7-31 10:23:00

白领压力大焦虑了怎么办？

发病时间：不清楚
白领压力大焦虑了怎么办？

补充说明：白领压力大焦虑了怎么办？

千问 · 2012-7-31 10:23:00

王润林
主治医师
上海新科医院
擅长：失眠症，抑郁症，精神分裂症，神经衰弱症，癫痫病的治疗。
提问
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。焦虑病因:您好，这种情况建议您应该尽快通过中医现代化的技术来进行治疗，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。焦虑治疗:您多培养多种兴趣爱好。种花养鸟，书法绘画，有助于释放压力和压抑。当别人无意冒犯你的时候，以牙还牙常不是好方法，既无助于问题的解决，也会使自己精神高度紧绷，且有失风雅，不妨学会努力减少自己的敏感和防范意识，轻松应对可能效果更好。建议:树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。"
2014-03-28 13:43
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千问 · 2012-7-31 10:23:00

高福玲
主任医师
解放军沈阳705医院
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
提问
近年来白领成为焦虑症患者的主要人群之一，白领焦虑的主要类型包括，职场焦虑和身份焦虑等。由于许多高校毕业生在求职的时候更青睐体面轻松的白领岗位，导致部分行业出现蓝领薪酬赶超白领的现象，白领们普遍表示：压力很大。白领压力巨大体面社会地位背后暗含身份焦虑感过去，白领在我们的想象中是不愁吃穿，工作体面，生活优越的群体。然而现在，风光的物质享受背后是难以承受的职业压力，体面的社会地位背后是患得患失的身份焦虑感。看来，什么领并不重要，有经验、有实力依旧是成功的关键。而作为一个庞大群体，新白领们的生活状态确实也需要更多的关注。白领压力大焦虑了怎么办？如果是轻微的焦虑情绪，稍加心理调节即可，如果是比较严重的焦虑症，建议去正规的医院进行心理上的治疗加药物治疗。
2012-07-31 11:49
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千问 · 2012-7-31 10:23:00

高福玲
主任医师
解放军沈阳705医院
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
提问
白领压力大焦虑了怎么办？近年来白领成为焦虑症患者的主要人群之一，白领焦虑的主要类型包括，职场焦虑和身份焦虑等。白领压力大焦虑了怎么办？白领普遍表示压力巨大“我的包袱很重，我的肩膀很痛，我的欲望很多，我的薪水很少，我的日子一直是不坏不好。”这是郑智化的一首歌《中产阶级》，歌词中成为了目前很多公司白领的真实写照。由于许多高校毕业生在求职的时候更青睐体面轻松的白领岗位，导致部分行业出现蓝领薪酬赶超白领的现象，白领们普遍表示：压力很大。白领压力巨大体面社会地位背后暗含身份焦虑感过去，白领在我们的想象中是不愁吃穿，工作体面，生活优越的群体。然而现在，风光的物质享受背后是难以承受的职业压力，体面的社会地位背后是患得患失的身份焦虑感。看来，什么领并不重要，有经验、有实力依旧是成功的关键。而作为一个庞大群体，新白领们的生活状态确实也需要更多的关注。白领压力大焦虑了怎么办？如果是轻微的焦虑情绪，稍加心理调节即可，如果是比较严重的焦虑症，建议去正规的医院进行心理上的治疗加药物治疗。
2012-07-31 11:37
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