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同学故事8：我的健康我作主！我的体重我掌控！

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0 | 2021-12-14 07:55:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

良好的生活加上适当的关注，就能带来快乐的生活！Sophie说，“持续明确的目标有助于减重的成功。我很高兴能拥有自己想要的生活。”Sophie不但早已减出苗条身材，而且是我们的导师中的一员大将哦。

时光飞逝。转眼就告别了寒冬，迎来了温暖的春天。
还记得春节的时候，我提前了一周告别了WW，回到了爸妈身边，临下飞机前就在想，将近8个月没有见到过我的爸爸妈妈，会不会在见到我的第一时间认不出来了呢？看到我瘦成这样，会不会心疼呢？
呵呵~果然，在见到爹妈的那一瞬间，证实了我所有的猜测。老妈心疼地抱着我直骂，我当然知道她是担心我的身体。幸亏我有所准备，把早就备在身边的“健康饮食指南”拿给她看。给他们讲了在WW所有健康理念和瘦身方法。而且，在家里的这段时间，依旧正常饮食，老爸老妈这才松了口气~
不过，这期间也是遇到不少麻烦的，比如同学的聚会，经常是以酒会友的情况。家庭聚会也少不了大餐的诱惑。若是在以前，恐怕我早就向美食烈酒低头了，而且，过个年，体重肯定是直线上升的状态。然而，在WW这么久以来，养成的健康的生活习惯，以及各种应对不良习惯的措施，让我从容地面对了这一切。
比如：过量的酒伤身体，我会劝戒身边的亲朋友好友都适量饮酒。
过量的饮食，会造成身体的能量摄取与消耗的不平衡，久之当然会造成脂肪堆积。
面对来自各方各界的压力，一定要告诉自己：我的健康我做主！我的体重我掌控！
作为WW的创始导师，我所经历的每一点一滴，我所收获的每一点一滴，都见证着WW减重方案的成效！相信从我们WW走出去的每一位朋友，今后都会大声地对所有的人说：我的健康我做主！我的体重我掌控！
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