请教有经验的JM,我的乳汁越来越少,有什么好的办法增加奶水?宝宝现在两个月了,每天都不肯喝奶粉,哭闹的厉害,很是心疼.
乳汁过少时，首先要稳定情绪、思绪平静，建立信心。每天要有充足的睡眠和休息，适当的户外活动，避免过度疲劳。注意饮食，多吃营养丰富且易消化吸收的食物，并多喝汤水（鱼汤、肉汤都好），特别是牛奶、豆浆、水果和新鲜蔬菜，为乳汁分泌提供原料。定时喂奶，入时喂奶方法，一定要做到让婴儿吸紧乳头和吸空乳头。如果乳头凹陷或有乳头皲裂，应加以纠正和治疗。在此期间，定时用吸乳器将乳汁吸空或用手挤空。必要时服催奶中药或针灸催奶。
提问者对答案的评价：
1.多休息,妈妈休息好了,乳汁也就会增多;2.多喝汤水,如"猪脚炖黄豆","猪脚炖通草","鸡脚炖花生",还有鲫鱼汤,鸡汤,都是发奶的;3.多用吸奶器吸奶,每2小时就吸一次,奶水会越吸越多.
买猪肚炖莲子,全吃掉.这是医生给我开的药方.可以加一些地龙,是一种中药,不怎么好吃就是.
同意俏俏妈的，再加一点：保持愉快心情也很重要。建议直接让宝宝多吸奶，亲子感情也会增加乳汁的。祝宝宝健康天天开心！
1:多休息，注意饮食营养，保持心情开朗，千万不要生气2：小孩哭闹不一定是乳汁少，也有可能是宝宝吸不出来，让孩子频繁吸吮，奶水会增加。 |
