有没有经常失眠的盆友，入睡困难、睡得浅？有办法了~~~

显示全部楼层 · 2021-1-28 10:18:12

有没有经常失眠的盆友，入睡困难、睡得浅？本人多年来一直睡眠差，被失眠折磨，而且就算睡着了耳朵也灰常警觉，旁边有人放一个P，也能吵醒了，又遇着黑天白夜颠倒的无业邻居整天扰民，算是熬够了，还买了防噪音的耳塞，只要睡觉时就戴着，总算是好一点了。
　　但是，前两天不经意间喝起一种茶，睡眠变得相对不错，入睡不再困难，睡眠也不那么浅了，绝不是广告，就想给天涯的盆友们共同享用，呵呵~~~~~

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千问 · 2021-1-28 10:18:12

这种茶名字叫做：溪黄草三和茶，是我逛市场的时候，无意间买到的，十块钱好大一包，里面的配料是：溪黄草、鸡骨草、罗汉花这三味，因为三种茶是混在一起的，所以也不知道其份量分配的百分比，本来放在家里很久都没喝过，后来想别浪费了，就拿来天天上班的时候泡茶喝。
　　用普通泡茶的玻璃壶，抓一把，将第一壶洗茶水倒了，再冲，然后盖上盖子闷十分钟再喝，这样才比较浓而且药效才出得来，大家不妨试试，这茶不贵，而且效果很好~我这种长期失眠都能感觉不错，其他人喝应该也还不错的~~~~

千问 · 2021-1-28 10:18:12

又毒药了，木人理我？！那粘胶布治失眠法我也懒得说了！

千问 · 2021-1-28 10:18:12

马

千问 · 2021-1-28 10:18:12

同是失眠人飘过。

千问 · 2021-1-28 10:18:12

我要被失眠折磨死了~~~~

千问 · 2021-1-28 10:18:12

我在

千问 · 2021-1-28 10:18:12

有人…楼主继续

千问 · 2021-1-28 10:18:12

超市有卖吗

千问 · 2021-1-28 10:18:12

我就买了褪黑素吃。个人就感觉有点用，吃了晚上睡觉半路不会醒来