正在空中踩自行车减肥，问题是第二天腿酸的不得了

显示全部楼层 · 2021-1-28 10:18:13

前几日看到个帖子说躺床上踩自行车，能减大腿，于是就开始实施了，第一天腿那个累呦，，做几十个就累的不行，后面一口气踩了500个，，速度很快的那种，小腹那很不舒服，，第二天白天腿倒是还好，没有很酸，到吃晚饭时间了，腿开始发软了，

　　晚上接着做了600个，速度没有很快，休息加600个大概做了半个小时，做完后双腿倒放躺了10分钟，小腹倒是没有不舒服了，，结果今天早上腿酸的不得了啊。。。。。

　　请教下用这招减肥成功的GM们，你们刚开始做也是这样吗？还是我的脚法不对

千问 · 2021-1-28 10:18:13

小腹难受只有第一天晚上做的时候难受，第二天晚上小腹不难受了，，蹬腿的时候腿也没有第一天那么难受了，姿势是和第一天晚上一样的

千问 · 2021-1-28 10:18:13

我倒没这么难受

千问 · 2021-1-28 10:18:13

........我一天只做100个啊~

千问 · 2021-1-28 10:18:13

我大腿根疼得受不了，不知为何。。。。

千问 · 2021-1-28 10:18:13

习惯以后就不会了

千问 · 2021-1-28 10:18:13

@土豆丝0930 2012-08-18 16:11:05
　　我倒没这么难受
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　　你头几天做不难受吗？？坐着腿倒是还好没有很酸，站起来就酸的要命了

千问 · 2021-1-28 10:18:13

我每天1500个，很舒服，开始也是三百六百八百的往上加的，现在一天不登就难受啊

千问 · 2021-1-28 10:18:13

这些女人一天到晚都在减肥。

千问 · 2021-1-28 10:18:13

@3079a 2012-08-18 16:13:27
　　我大腿根疼得受不了，不知为何。。。。
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　　跟你一样啊，第一天昨晚大腿跟倒是没有很酸，，只是发软，第二天做完，白天就大腿根发酸发软，走路都不好走，现在严重感冒中，，所以第三天晚上没做了