[塑身美体]三日减肥法——有人试过这个小资的速成法么？

显示全部楼层 · 2021-1-28 10:19:46

三日减肥食谱
　　
　　第一天早餐西柚半个
花生酱2茶匙
面包1片
咖啡1杯
　　午餐吞拿金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯净水浸）
烤面包1片
咖啡或茶1杯
　　晚餐白菜花半棵
肉2片
扁豆10根
红葡萄10粒
苹果1个
香草冰激凌1杯
咖啡或茶1杯

　　第二天早餐香蕉半根
煮蛋1个
烤面包1片
咖啡或茶1杯
　　午餐酸奶1杯
疏打饼干2片
咖啡或茶1杯
　　晚餐热狗肠2根
西兰花半个
红葡萄10粒
香蕉半根
咖啡或茶1杯
　　第三天早餐苹果1个
奶酪1片
咖啡或茶1杯
　　午餐煮蛋1个
烤面包1片
咖啡或茶1杯
　　晚餐吞拿金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯净水浸）
葡萄10粒
白菜花半棵
香蕉半根
香草冰激凌1杯
咖啡或茶1杯
　　注意：1、每日饮清水5杯（早中晚各1杯，三餐之间各1杯），除此以外不能饮水或进食其他东西。
　　
2、生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可用其它。
　　
3、依食谱次序，不可乱用其他替代品。
　　
4、咖啡及茶不能加糖和奶。
　　
5、此配方有化学作用，不可任意更改。
　　
此方连续三日后，第一次可减肥6斤，三天后正常进食，但不能过量，四天之后可吃减肥食谱三天，如此连续一个月减肥30斤左右。
　　

千问 · 2021-1-28 10:19:46

　　一个月减30
　　
　　
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千问 · 2021-1-28 10:19:46

原来要多重才能减30斤？！

千问 · 2021-1-28 10:19:46

我一朋友看见这个帖子兴奋的发给我以下就是她对我减肥的鼓励 5555555555
　　
　　**03:39:03
　　偶卖锅滴~~~饶了我吧
　　** 03:39:18
　　我吃这个早晚要变焦碳
　　！！ 03:34:03
　　试试嘛，死马当活马医
　　**03:39:40
　　死马~~~当~~~~活马~~~~医
　　！！ 03:34:49
　　是呀。你要有破罐子破摔的心态，才能达成心愿
　　**03:42:07
　　你让我去死吧 ~~~别拉我
　　！！ 03:37:23
　　不至于吧，减肥和死，程度差了很多捏
　　**03:43:04
　　我吃了这个离死还远吗？
　　！！03:38:19
　　还远呀。起码你还有一口气。
　　
　　

千问 · 2021-1-28 10:19:46

可是MS吃很多东西的说……

千问 · 2021-1-28 10:19:46

我试过,严格遵守食谱的
　　3天只瘦了1斤半
　　大概有的人效果会好吧

千问 · 2021-1-28 10:19:46

没用的,我试过,会让你很难坚持下去的

千问 · 2021-1-28 10:19:46

早试过，三天只减了3斤的样子。不过我没有严格按照食谱吃的。
　　不难坚持，就是晚上吃这么多很内疚，还出去狂散步了。

千问 · 2021-1-28 10:19:46

:)

千问 · 2021-1-28 10:19:46

我怎么觉得这是增肥菜谱,比我每天吃的多多了,
　　我一般早上一杯豆浆或牛奶,加一个葱油饼,中午一个煎蛋或水煮蛋,半碟菜,下午一个水果,晚上1/4碗白粥,加几口青菜,几片肉.
　　两年了,没瘦没胖,真郁闷!