[美容美体]GGJJ们，教教小妹怎么减肚子和小腹吧！！！

显示全部楼层 · 2021-1-28 10:40:22

我的这两个地方都是很多肉肉的，虽然站着的时候没有影响，一旦坐下来，就比较明显了。
　　先前用电动瘦身腰带每天坚持两次，有些效果。但上学后离开家住校，就没有时间了。现在有些反弹了。
　　请教各位有经验的GGJJ，怎么样减比较有效，不容易反弹？

千问 · 2021-1-28 10:40:22

沙发

千问 · 2021-1-28 10:40:22

沙发:)
　　练瑜珈吧,很有效的.
　　

千问 · 2021-1-28 10:40:22

千问 · 2021-1-28 10:40:22

可以用慢跑、跳健身操、仰卧起坐、下蹲起立等等来减腹部和臀部的赘肉。去书店买本健身操方面的书，介绍得很详细的。要坚持哦！祝好！