[美容美体]十分有效的减肥方法！！！！！

显示全部楼层 · 2021-1-28 11:06:46

　　朋友推荐的据说很有效哦！！！
　　
　　
　　第一天
　　早餐：西柚半个、花生酱2茶勺、面包1片、咖啡或茶1杯
　　中餐：金枪鱼罐头（天然泉水浸）、烤面包1片、咖啡或茶1杯
　　晚餐：白菜花半棵、肉2片、四季豆（扁豆）10根、红葡萄10大粒、苹果一个、香草雪糕1杯、咖啡或茶1杯
　　
　　第二天
　　早餐：香蕉半根、煮蛋1个、烤面包1片、咖啡或茶1杯
　　中餐：酸奶1杯、梳打饼干2片、咖啡或茶1杯
　　晚餐：热狗肠（无淀粉）2根、西兰花（绿菜花）半个、红葡萄10大粒、香蕉半根、咖啡或茶1杯
　　
　　第三天
　　早餐：苹果1个、奶酪1片、梳打饼干2片、咖啡或茶1杯
　　中餐：煮蛋1个、烤面包1片、咖啡或茶1杯
　　晚餐：金枪鱼罐头（天然泉水浸）、红葡萄10大粒、白菜花大半棵、香蕉半根、香草雪糕1杯、咖啡或茶1杯
　　
　　
　　注意事项：
　　1．每日饮清水5杯（早、中、晚各1杯，三餐之间各1杯），除此之外不能进食其他东西。
　　2．生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可用其它。
　　3．咖啡或茶不可加糖或奶。
　　4．依食谱顺序进行，不可乱用或使用其它代替品。
　　5．配方有化学作用，不可任意更改。
　　
　　
　　按上面的食谱进食3日后，根据肥胖程度的不同可减2-9斤，然后即可恢复正常饮食，但不能过量，如想继续减肥可于四天后再按食谱进食三天，如此循环直至满意为止。
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　

千问 · 2021-1-28 11:06:46

似曾相识，好像在哪里见过？
　　再问一句，管用吗？？？

千问 · 2021-1-28 11:06:46

是啊，同问