我的宝宝11月了,睡觉时间较少,每天的睡眠时间约11小时,还很爱动,导致身体很瘦,现在才16斤,请问各位妈妈有什么好办法吗?谢谢!
一岁左右的宝宝每天的睡眠大概是12--14小时的，你的宝宝睡眠确实少一点。不过有些宝宝是属于精力比较旺盛的类型，如果他的身高体重都不是很差，倒也不用太担心。营养情况怎么样？有没有缺钙。缺钙也会引起入睡困难，睡眠不安。白天让他玩累一点，看看晚上是否能睡得久。另外要早睡，晚上十一点是生长激素分泌最旺盛的时候，此时最好进入深睡眠状态，也就是说最好每晚九点钟之前入睡。还有要少吃零食，特别是加有添加剂色素香精防腐剂的食物，这些物质会有一些兴奋作用，导致孩子睡眠不安的。
提问者对答案的评价：
检查一下，是否缺钙．
11个小时已经不少了,偶同事的宝宝,每天只睡六七个小时,如果能够睡十一小时,估计她要偷着乐了哦. |
