[美容美体]我的减肥方法可取吗？帮我出出注意吧，谢谢

显示全部楼层 · 2021-1-28 11:45:41

我是一个减肥的老手了，试过的减肥方法，不下10种，可以说啥都试过（除了吃药和动手术）结果每次都是以失败告终。唉，最近和同学一起出去照相，看到照片上和同学的对比，我的心那叫一个寒啊，于是我又下定决心要减肥了，我这次采用的减肥方法如下：
　　早餐：木瓜牛奶（因为怕减的胸部变小）加一点水果
　　其他时间就是喝瑞德梦减肥茶加苦丁加蜂蜜水。一天不停的喝，大概能喝2500毫升左右。今天是减肥的第二天，我还没有吃过别的东西，不过我怕过几天会撑不下去，于是就决定饿了用水果充饥，JMS我的减肥方法可取吗？帮我出出注意啊！！谢谢啦

千问 · 2021-1-28 11:45:41

晕，没人给个建议啊。我这方法行不行啊

千问 · 2021-1-28 11:45:41

不行，这样身体受不了的。

千问 · 2021-1-28 11:45:41

减肥要用科学的减肥的方法，你这样在短期内是会瘦的，可是过后很快又会长回来，而且伤害了自己的身体。
　　不支持。

千问 · 2021-1-28 11:45:41

肯定不行。
　　楼主自称是老手，是不是平时不注意养成良好的生活习惯，到发胖的不行了才一下子狠减，然后继续发胖的？你得想想身上的肥肉不是房间里的垃圾，可以攒到一起扔掉的！
　　你那么减只会给身体造成很大负担，是不行的。别说身体在这么缺乏营养的情况下支持不下去，就算饿瘦了，也是得不偿失。

千问 · 2021-1-28 11:45:41

我非常非常同意楼上的说法。

千问 · 2021-1-28 11:45:41

你可以试一下吃些高纤维的东西，然后再喝多些水，那样你会感到比较饱。进食的东西自然是比较少了，时间长就能慢慢的减下来的。
　　减肥是一种长期战争来的别想一步登天。

千问 · 2021-1-28 11:45:41

减肥的方法最实际的就是少吃多运动。

千问 · 2021-1-28 11:45:41

我是那种吃一点东西就会又小肚肚股出来那种，而且又胃腩，别的地方都还好，我觉得就是吃的，还有就是因为平时上班坐的太久了。网上所有介绍减肥的方法我几乎都试过，我也是尽量好吃啊，可是少吃还是不管用，因为一少吃，自身感到摄取的热量不足，就会把他们都囤积在体内慢慢消耗，而且还会减慢新陈代谢，小肚子就更股更硬了，于是我才决定喝减肥茶的。

千问 · 2021-1-28 11:45:41

早上吃好，而且要吃饱，中午有条件就吃点水果，没条件来块饼干也行，晚上少吃点米饭多吃点蔬菜，坚持就是胜利