[美容美体]有好的减肥方法吗？

显示全部楼层 · 2021-1-28 11:55:51

本人体重50KGS，身高162CM，也不算太胖那重，应该说是结实吧，每次减肥都不能达到47KGS左右，很是郁闷，我一般体重在50KGS--53KGS徘徊，真的好想苗条点，前几天看了好多减肥发，喝茶啦，吃水果啦，不知道那种更适合我这样的减肥，不知道姐妹们有没有好的办法推荐我？

千问 · 2021-1-28 11:55:51

瑜伽

千问 · 2021-1-28 11:55:51

怎么只有一个人回复啊

千问 · 2021-1-28 11:55:51

运动+合理饮食

千问 · 2021-1-28 11:55:51

现在因为要少吃点，正餐时间没有到，饿得两眼发昏，只要拼命和茶

千问 · 2021-1-28 11:55:51

告诉一个好消息，昨晚去称了一下，发现瘦了一斤，还是吃了晚饭后去的，太高兴了！前几天我一直坚持早饭吃西红柿，加鸡蛋，或是一碗小馄饨，在公司中餐是快餐，吃一半，晚餐继续吃水果，也吃饭，但是不多，这样减肥不是很累呀！我看网上说喝茶可以促进减肥，所以一般一天喝上几杯，但不是减肥茶，中午饭后站一会儿，以前吃好后都是坐着弄电脑。虽然减得不多，可是太兴奋了，和大家分享一下，毕竟实行了没有几天啊