[家居美食]大家平时都做什么运动塑造美丽身材呀？

显示全部楼层 · 2021-1-28 12:07:54

不知道大家平时都喜欢做什么运动保持体形啊，什么运动好呢？
　　
　　天天在电脑前面坐着，感觉腰越来越粗了
　　
　　但是买衣服还是要买细腰的，还跟人家信誓旦旦的说：没关系，到明年我一定就能穿下了，我身材会越来越好的
　　
　　可是那也仅仅是个希望啊，现在真的开始有点发愁了，不知道做什么运动去好啊

千问 · 2021-1-28 12:07:54

偶的工作性质决定偶上班期间大多数时间要站立或不停地走动，所以偶一开工人就瘦下来了。：）建议楼主JJ练舞蹈吧，舞蹈看起来轻盈，其实运动量超大，并且有助于塑造体型。

千问 · 2021-1-28 12:07:54

Coli是舞蹈演员吧~~舞蹈演员身材都很面条的，运动量超大，而且还要节食，是吧？
　　
　　为啥我成了JJ呢，郁闷......

千问 · 2021-1-28 12:07:54

对不起哦，不过你看看你的贴子的确很容易让人误会的哟！：）
　　再度阐明一下，偶不是学舞蹈的，偶是工人~~~~~~~~

千问 · 2021-1-28 12:07:54

我每天晚饭后溜狗1小时，狗狗和我都锻炼了。

千问 · 2021-1-28 12:07:54

像我一样每天蹦蹦跳跳好了，西西

千问 · 2021-1-28 12:07:54

吃饱就睡，醒来继续吃。。。。

千问 · 2021-1-28 12:07:54

每天睡觉前做30个俯卧撑(6个一组)
　　坚持一个月,明显有效哦!
　　
　　偶已经开始一周了,今天穿紧身衣,都看不到小肚肚.
　　BF在身边,还被人在大街上吹口哨

千问 · 2021-1-28 12:07:54

游泳，走路，骑脚踏车

千问 · 2021-1-28 12:07:54

每天跳绳1千个、吃了饭背靠墙站半个小时……偶过年长的肉都减下去了：）