[美容美体]还有什么治便秘的好办法？

显示全部楼层 · 2021-1-28 12:41:02

为了治便秘，听了别人介绍，开始喝花粉+蜂王浆+蜂蜜，一天一杯，刚刚开始的时候，很有效，过了几天又不行了。
　　
然后改成早上盐水、晚上蜂蜜，也是管了两天。什么方法在我这儿，都是开头几天有效，过几天就不行了，大家还有什么好方法，我来替你们试啊。
　　
　　
这个月长胖了不少，不知是因为吃得好，还是蜂蜜见的效。也难怪，这三样掺在一起，不胖都难。
　　

千问 · 2021-1-28 12:41:02

吃香蕉

千问 · 2021-1-28 12:41:02

喝蜂蜜好几年了，没见长肉肉过，吃点凉性的食品，绿豆啦，柚子啦，梨子啦，吃得比平时多些，不拉才怪

千问 · 2021-1-28 12:41:02

有一次我家的牛奶有点坏了，他就把它拿出来放在桌上，准备扔了，我不知道，拿起来就喝了。可是、可是、可是、居然我没拉？！
　　
此后，我家只要有什么坏掉的东西，他就会说，快快快，吃了，看你拉不拉。

千问 · 2021-1-28 12:41:02

每天早上慢跑，决对不会有便秘的问题的。

千问 · 2021-1-28 12:41:02

什么叫便秘？？

千问 · 2021-1-28 12:41:02

俺知道的办法除了喝蜂蜜，盐水，吃香蕉以外，还有吃苹果，吃牛黄解毒片，喝番泻叶泡的水，吃麦片，全麦面包等等。你可以这几个方法轮流来嘛，像牛黄解毒片俺比较常吃，因为方便，很有效，又可排排毒。可是这次回国俺妈妈说，牛黄解毒片总吃也会没效果，虽然对俺还有效俺也不是经常吃。最主要的应该是从日常的饮食中均衡，平时多吃纤维含量高的食物，像白菜，菜花，圆白菜，萝卜，胡萝卜，芹菜...多吃这些对女人很好，防止便秘还有减肥的效果：P 很多水果纤维素含量也很高。其实比起来专门像吃药一样的吃什么东西来治疗便秘，养成健康的饮食习惯效果会更好，身体也会更健康。
　　上面是俺的一点心得，希望对你有帮助：P

千问 · 2021-1-28 12:41:02

你试试每天早晨喝一到两杯柠檬水

千问 · 2021-1-28 12:41:02

香蕉，红薯，猕猴桃，多吃蔬菜~多吃
　　不过吃的多才能拉的多：*

千问 · 2021-1-28 12:41:02

吃完水果后马上喝杯热水！
　　特别是石榴、香蕉、苹果，吃完就喝热水，很快见效的哟；}